武术爱好者想练出身如弹簧,连续不断的劲力,需要具备两个条件

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一是身体首先是弹簧,身体的弹力有关节以及大筋构成,所以先得明白什么是大筋,大筋如何开发,如何能够弹起?从单一的关节崩弹如何过度到整体的崩弹,都是需要解决的问题。

我们往往只看到效果,而忽略了成才的过程,没有扎实过硬的基础盘练,是达不到这效果的。练功就像烧开水,没有达到既定的温度,就不可能将水烧开烧滚,所以即使掌握了方法,还要刻苦训练,在练习过程中还得不断调整,所以这是一个系统的工程,不能简单应付,产生身体伤害。

武术爱好者想练出身如弹簧,连续不断的劲力,需要具备两个条件

其二,给你一把刀,要运用到炉火纯青也并非易事,需要技术方法,这是老前辈经验的积累和总结,我们要根据自己的实际情况,有机结合,为自己所用。在定步当中打弹簧劲力容易,一旦动起来,还能够随心所欲吗?

这就是练与用的区别了,一旦失去应用之道,即使给你再好的工具,都是与现实脱节的,所以在动中发出颤劲是学以致用的关键一步,传武当中叫“开步”,没有身体的快速移动,那就像一座架子炮,即使有再强的摧毁力,在动态的人面前,一切都是浮云,所以如何将身动与位移结合到一起是非常重要的!

武术爱好者想练出身如弹簧,连续不断的劲力,需要具备两个条件

并且传武中所强调的“手眼身法步”得真正落到实处也并非易事。神经反射带动筋骨,筋骨带动身体,五张弓又要形成联动,如动物一般,在快速跃进过程中捕捉猎物,一气呵成。这一切都不是不可逾越的高墙,需要时长的积累和不短调整!

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